Först en brasklapp: vi är absolut inga experter. Tvärtom, att medvetet följa och dokumentera regelbundet hur vi mår är nytt för oss. Men vi har båda på vår lista för Hälsoåret 2020 att börja “tracka” vår reumatiska sjukdom. Det vill säga att på ett strukturerat sätt själva dokumentera hur vi mår, vilket kallas för self-tracking.…
Read More
Det är fler än många gånger som vi har suttit på ett vårdbesök och känt oss oförberedda, och som att våra minnen har övergivit oss. Ofta har vi nog bara velat få det överstökat så att vi kan fortsätta livet utanför sjukhuset så snabbt som möjligt. Den känslan stämmer såklart fortfarande, men vi har utvecklat…
Read More
Att leva med kronisk sjukdom innebär sannolikt att du förr eller senare, och betydligt mer än en gång, kommer att få frågan om du har accepterat din sjukdom. Dels från personer runt omkring dig, men kanske främst från dig själv. Men vad betyder det ens att acceptera sin sjukdom? Troligtvis finns det lika många svar…
Read More
Tillsammans har vi över 50 års erfarenhet av att leva med kronisk sjukdom. Så det har funnits gott om tid att utveckla strategier för att göra livet lite lättare. Här kommer fem av våra strategier som vi använder oss av i vardagen. De första två av är förebyggande och de tre sista är mer för…
Read More
Vi är verkligen inga förebilder när det kommer till att ta medicin. Vi hatar det. Av flera olika anledningar. För det första är det faktiskt inte särskilt roligt att sticka sig själv i benet, eller i magen. Även om det bara gör ont i några sekunder och sedan är helt lugnt. Och för det andra…
Read More
Nu börjar förhösten, också känd som födelsedagssäsongen! Snart fyller vi år båda två och många fler i vår närhet, så det blir många små kalas och firanden nu framöver. Vi tycker det är viktigt att fira att vi fått vara med ett år till. Något som vi inte tar för givet. Utöver födelsedagar vill vi…
Read More