Den första kvartalsrapporten är här! Vi har visserligen hunnit komma en ganska bra bit in i april nu, men vi vill ändå sammanfatta hur de första tre månaderna har sett ut. Hur har det egentligen gått för oss att ha hjärta som ledord? Har vi blivit lite bättre på att lyssna på våra hjärtan och…
Read More
Så här i sportlovstider drömmer jag mig till en av mina absoluta favoritplatser på jorden – skidbacken. Det roligaste jag vet är att åka utförsåkning. Fort ska det gå, med mycket kraft i svängarna för att det ska suga till i maggropen och för att få adrenalinet att pumpa. Jag älskar den känslan – flowet,…
Read More
Vi pratar ju ganska ofta om egenvård, både här på bloggen och på Instagram. Till exempel när vi pratar om strategier i vardagen, våra bästa hjälpmedel och knep för att ta vår medicin. Men vad betyder egentligen egenvård? För att grotta ner oss i begreppet, ställde vi för några dagar sedan frågan “Vad betyder egenvård…
Read More
Innan vi går helhjärtat in i det nya året måste vi få ett avslut på det föregående. Vi tänker därför avge en kortkort slutrapport för hälsoåret 2020. Vi sa ju redan när vi startade Ett sjukt friskt liv att det av pandemiska skäl inte alls blev som vi hade tänkt oss med våra mål. Que…
Read More
Tillsammans har vi över 50 års erfarenhet av att leva med kronisk sjukdom. Mycket har blivit bättre sedan vi var barn. För vår sjukdom har det skett en medicinsk revolution som öppnat upp möjligheter för oss som patienter tidigare inte ens kunde drömma om. Och vi är så tacksamma att vi har vuxit upp i…
Read More
Att ha en kronisk sjukdom kan vara utmattande. Inte “bara” för att det kan innebära låg energi, smärta och trötthet. Utan också för att det kommer med så vansinnigt många måsten och borden – saker som du måste, eller i alla fall borde göra. Du måste ta hand om dig själv, lyssna på din kropp,…
Read More
Det har blivit dags för en kvartalsrapport av vårt hälsoår. Och att det här året inte blev som någon hade tänkt sig, det har vi ju redan konstaterat. Därför har det såklart blivit lite upp och ner med att följa våra hälsolistor. Men vi vill såklart avge en kvartalsrapport ändå, och utgår från en av…
Read More
Att vi har närstående i vår närhet som stöttar oss, och som finns där i livets med- och motgångar är vi väldigt tacksamma för. Du bestämmer såklart själv vem eller vilka som är dina närstående. Det kan vara vänner, partners, syskon, föräldrar, barn, kusiner, kollegor – eller vem som helst som är viktig för dig.…
Read More
Vi vet inget annat än att leva med kronisk sjukdom. Vi har båda haft det nästan så länge vi kan minnas. Vi har gjort det till en del av vår vardag, och till viss del till och med en del av våra jobb. Vi är proffs på att se lösningar istället för problem, och på…
Read More
Först en brasklapp: vi är absolut inga experter. Tvärtom, att medvetet följa och dokumentera regelbundet hur vi mår är nytt för oss. Men vi har båda på vår lista för Hälsoåret 2020 att börja “tracka” vår reumatiska sjukdom. Det vill säga att på ett strukturerat sätt själva dokumentera hur vi mår, vilket kallas för self-tracking.…
Read More