Nu är vi inne i mars, som kanske är årets segaste månad. Det är inte längre vinter, men inte heller vår än. Det är ofta mycket att göra och mindre att se fram emot. Nyligen passerade vi också ett år med pandemin, vilket betyder att jag har arbetat hemifrån i över ett år. Det betyder…
Read More
Vi har tidigare tipsat om våra fem bästa hjälpmedel. Och även om vi har tampats lite med just begreppet hjälpmedel, har vi ju landat i att alla medel för att underlätta, spara energi och hjälpa till i vardagen är bra grejer! För att få ännu mer inspiration frågade vi därför på Instagram om er bästa…
Read More
Vi är kanske inga förebilder när det kommer till följsamhet av läkemedel. Åtminstone inte de förebilder som vi önskar att vi var. Men vad vi däremot är, är ivriga förespråkare av läkemedel. Vi tycker att det är fantastiska innovationer som möjliggör att vi kan göra saker som vi vill göra. Vi är evigt tacksamma för…
Read More
Vi pratar ju ganska ofta om egenvård, både här på bloggen och på Instagram. Till exempel när vi pratar om strategier i vardagen, våra bästa hjälpmedel och knep för att ta vår medicin. Men vad betyder egentligen egenvård? För att grotta ner oss i begreppet, ställde vi för några dagar sedan frågan “Vad betyder egenvård…
Read More
Jag vet inte riktigt varför, men hjälpmedel klingar spontant inte så positivt i mina öron. Det kanske är för att det inte är ett begrepp som innehåller ordet hjälp, och tyder på att vi behöver hjälp för att klara något. Då kickar envisheten in i min hjärna och jag ska till varje pris minsann bevisa…
Read More
Jag tycker det är läskigt att hoppa från minsta lilla höjd ner i bassänger. Upp till en meter går bra, trean är läskig, men funkar om jag inte tänker för mycket. Från femman är det högsta jag hoppat. Och det är ju vidrigt läskigt. Jag har stått och frusit där uppe, vankat fram och tillbaka,…
Read More
Att ha en kronisk sjukdom kan vara utmattande. Inte “bara” för att det kan innebära låg energi, smärta och trötthet. Utan också för att det kommer med så vansinnigt många måsten och borden – saker som du måste, eller i alla fall borde göra. Du måste ta hand om dig själv, lyssna på din kropp,…
Read More
Det har blivit dags för en kvartalsrapport av vårt hälsoår. Och att det här året inte blev som någon hade tänkt sig, det har vi ju redan konstaterat. Därför har det såklart blivit lite upp och ner med att följa våra hälsolistor. Men vi vill såklart avge en kvartalsrapport ändå, och utgår från en av…
Read More
Den 13 oktober är det den årliga treat yo self (“it’s the best day of the yeeeaaar!”) Dagen går ut på att du ska, just precis, treat yo self – unna dig. Denna högtidsdag är uppfunnen av den briljanta serien Parks and Recreation och vi som fans, men också människor, tycker det är en viktig…
Read More
Först en brasklapp: vi är absolut inga experter. Tvärtom, att medvetet följa och dokumentera regelbundet hur vi mår är nytt för oss. Men vi har båda på vår lista för Hälsoåret 2020 att börja “tracka” vår reumatiska sjukdom. Det vill säga att på ett strukturerat sätt själva dokumentera hur vi mår, vilket kallas för self-tracking.…
Read More