Nu är vi inne i mars, som kanske är årets segaste månad. Det är inte längre vinter, men inte heller vår än. Det är ofta mycket att göra och mindre att se fram emot. Nyligen passerade vi också ett år med pandemin, vilket betyder att jag har arbetat hemifrån i över ett år. Det betyder…
Read More
Så här i sportlovstider drömmer jag mig till en av mina absoluta favoritplatser på jorden – skidbacken. Det roligaste jag vet är att åka utförsåkning. Fort ska det gå, med mycket kraft i svängarna för att det ska suga till i maggropen och för att få adrenalinet att pumpa. Jag älskar den känslan – flowet,…
Read More
Vi har tidigare tipsat om våra fem bästa hjälpmedel. Och även om vi har tampats lite med just begreppet hjälpmedel, har vi ju landat i att alla medel för att underlätta, spara energi och hjälpa till i vardagen är bra grejer! För att få ännu mer inspiration frågade vi därför på Instagram om er bästa…
Read More
Jag vet inte riktigt varför, men hjälpmedel klingar spontant inte så positivt i mina öron. Det kanske är för att det inte är ett begrepp som innehåller ordet hjälp, och tyder på att vi behöver hjälp för att klara något. Då kickar envisheten in i min hjärna och jag ska till varje pris minsann bevisa…
Read More
Igår var det köpdagarnas köpdag, Black Friday, och det var säkert många som försökte passa på att köpa julklappar. Och även om Black Friday såklart kan vara bra, till exempel för dyrare inköp som har varit planerade länge, typ en ny tvättmaskin, eller för de där julklapparna en ändå skulle handla, så är det också…
Read More
Vi är många som mår sämre så här års. Mörkret och kylans påverkan är påtaglig. Både mina och Kims leder strejkar med smärta och stelhet i kombination med en ökad trötthet. Vi blir mer av innekatter den här årstiden och behöver ta hand om oss själva lite extra för att må så bra som möjligt.…
Read More
Den 13 oktober är det den årliga treat yo self (“it’s the best day of the yeeeaaar!”) Dagen går ut på att du ska, just precis, treat yo self – unna dig. Denna högtidsdag är uppfunnen av den briljanta serien Parks and Recreation och vi som fans, men också människor, tycker det är en viktig…
Read More
Först en brasklapp: vi är absolut inga experter. Tvärtom, att medvetet följa och dokumentera regelbundet hur vi mår är nytt för oss. Men vi har båda på vår lista för Hälsoåret 2020 att börja “tracka” vår reumatiska sjukdom. Det vill säga att på ett strukturerat sätt själva dokumentera hur vi mår, vilket kallas för self-tracking.…
Read More
Den där balansen som folk snackar om – är det en utopi? Eller är det kanske som med äventyr? Att vi gett ordet så hög status att det känns ouppnåeligt? Om vi själva reflekterar och sätter vår egen definition kanske det känns lite enklare? En av nycklarna för balans tänker vi i alla fall är…
Read More
Det är fler än många gånger som vi har suttit på ett vårdbesök och känt oss oförberedda, och som att våra minnen har övergivit oss. Ofta har vi nog bara velat få det överstökat så att vi kan fortsätta livet utanför sjukhuset så snabbt som möjligt. Den känslan stämmer såklart fortfarande, men vi har utvecklat…
Read More